Il fait un soleil magnifique ce matin de Mars. Les oiseaux chantent. Les couleurs explosent dans les jardins ! Une symphonie de couleurs, d’odeurs et de sons qui sont autant d’invitations à aimer la vie et à créer
Nous resterons enfermés-es 15 jours de plus, mais 1000 raisons de plus de libérer l’artiste ; celui qui dort en nous parfois depuis nos premiers dessins d’enfant. Exit le perfectionnisme, juste commencer par du gribouillage, du « Doodling »; comme ces petits dessins que vous crayonnez en réunion, sur le coin d’une table. C’est parti pour ½ heure d’évasion et de plaisir!
Bien installé-e, avec une feuille de papier, une pointe fine, quelques feutres ou des crayons de couleurs et l’artiste se réveille déjà, en se laissant guider par son inspiration. Selon votre humeur, vous vous concentrez
sur le détail d’une feuille d’arbre, d’une corbeille de fruit, ou sur votre monde intérieur ; par exemple pour matérialiser une émotion.
… En dessinant • Vous repoussez les pensées envahissantes de votre esprit • Vous stimulez votre imagination • Vous réduisez le stress en développant les ondes Alpha du cerveau, révélatrices de l’état de relaxation et de bien-être.
Et si vous voulez profiter de cette retraite imposée pour réfléchir à votre avenir, n’hésitez pas à repousser les limites de votre feuille pour réaliser votre Dreamboard du « jour d’après ».